一、及时排解负面情绪

    首先，挨了骂，内心怎么爽快得起来？此时，你需要放空自己。根据我的经验，剧烈运动、唱歌、与人倾诉等都是排解负面情绪的有效方法。

    男生心情不爽的时候，可以去酣畅淋漓地打一场篮球——把自己折腾得丧气不接下气，哪还有精力去想那些不开心的事呢？或者约上一二好友去KTV吼他个死去活来，什么烦恼都没了。

    女孩子不喜欢过于激烈的发泄，那么，把关系最好的朋友约出来谈谈心，也是不错的选择。积压在心里的憋屈，一旦经嘴巴说出来，也就没那么难受了。再者，旁观者清，听听不同的看法或许你就想明白了呢？

    二、主动承认错误，并提出修正方案

    初入职场的新人，往往自尊心极强。即使不当面冲撞老板，内心的抵触也是显而易见的。如果老板宽宏大量的话，也能理解你；但如果老板心胸狭窄，那你就等着穿小鞋吧。

    老板正在气头上，最合理的应对方式就是先避其锋芒。如果确实是你的错误，解释再多也无济于事，立刻把你想好的补救措施和调整方案拿出来，才是最管用的；如果不是你的错误，等老板气消了，你再“娓娓道来”也不迟。

    三、积极改正，让老板看到改善成果

    出了错，挨了骂，事情还没完，你还得善后。通常，能够惊动老板的，都不是会是小事。别指望老板过会儿就忘了，你留下的恶劣印象早就深深地刻在他心里了——想要扭转形象，你得拿出令人惊艳的成果。

    别忘了，及时向老板汇报一下进度，很多批评责骂其实是不必要的误会造成的。大多是因为沟通不顺畅。你不说，老板不知道你的工作难度有多大；你不说，老板就默认什么都该由你来负责。所以，千万不要等老板来追问你的进度——主动的员工更容易获得信任。

    四、调整工作方式，杜绝重复性错误

    最令老板难以容忍的往往不是难事没有完成，而是小事一错再错。如果你总是为同样的事情挨骂，那一定是工作方式出了问题。到底是自己不长记性，还是什么别的原因？每次从坑里出来，务必要找到根源并加以杜绝。

    工作出了错，被老板骂不要担心，觉得受了委屈难受好多天，不如按照以上方法行动。先去发泄，再处理错误，提供解决办法，老板才会对你改观。